超智能控股发布年度业绩 股东应占溢利573.9万港元同比减少14.3%

上跑步机后应从慢走、股发港元慢跑等动态热身开始，逐步加大运动量，此过程通常以10~15分钟为宜。

此外，布年下跑步机时也应该逐步减慢速度，以免出现眩晕感而摔倒。

在跑步机上运动的时间、度业东强度要根据运动目的而定。

如果是以减肥为目的，绩股减少运动时间不宜过短也不宜过长，40分钟为宜，否则很容易体力透支。

占溢使用跑步机首先要了解自己的运动极限。

如果体力跟不上，同比设定的速度又很快的话，就容易摔倒。

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